TAI CHI : Ejercicios - Beneficios - Movimientos - Respiración - El Taichi y la mente.

 

 

  El Tai Chi es una manera de meditar en movimiento.

Se trata de una serie de movimientos lentos y continuos, pensados para relajar y fortalecer la mente y el organismo, es adecuado para todas las edades.

La secuencia de movimientos están estructurados para fortalecer la energía interior del cuerpo, la flexibidad y la resistencia, bases esenciales para nuestro desarrollo personal y salud física.

  Sus movimientos armoniosos consiguen cultivar la energía vital.

 

                 EL TAI-CHI, su significado.

 

  El Tai Chi es una disciplina china cuya práctica ayuda a evitar las enfermedades

 

  El nombre completo es Tai Chi Chuan, que significa "boxear con un adversario imaginario". El símbolo del Tai Chi es el que conoce mucha gente como el Yin y el Yang o sea dos semicírculos de luz y oscuridad que forman un círculo completo, fundiéndose el uno con el otro.

 

        El espíritu real del Tai Chi Chuan es la armonía en movimiento

 

   EL TAI-CHI y la mente

 

  El Tai Chi es un ejercicio mental. El movimiento de tu energía es el movimiento del Tai Chi.